SECRETOS DE LA MANICURE

SECRETOS DE LA MANICURE

El cuidado de las uñas es una parte muy importante para gran cantidad de personas en la actualidad,  para arreglar nuestras uñas debidamente solamente nos hace falta un set completo de manicure, no se necesita de mucha experiencia, con un método racional y algunos trucos podemos obtener unos resultados excepcionales.

Nada resulta más desagradable que un esmalte estropeado sobre uñas sucias, antes de pensar en su belleza corporal es importante tomar u tiempo al cuidado de nuestras uñas.

Vamos a continuación a exponer un técnica que usan los profesionales en manicure y que la podemos realizar en nuestros hogares.

  • Como primer paso es necesario la limpieza, procedemos a retirar el esmalte anterior con un algodón impregnado de un disolvente graso, es muy importante tomar en cuenta no usar acetona pura porque esta elimina la grasa natural de las uñas lo que produce la deshidratación de las mismas y las vuelve quebradizas.
  • Se procede al corte de las uñas es importante realizar este corte antes de limarlas ya que si son frágiles, secas, quebradizas o blandas podrían romperse al momento de limarlas por mucho tiempo.
  • A Continuación con el uso de una lima esmerilizada, es importante hacerlo siempre en el mismo sentido, de la parte exterior hacia el centro para evitar que se deterioren.
  • Es importante realizar un pulido con una lima diamante (es una lima de acero con fijaciones de diamante o zafiro) luego comprobamos si quedo lisa con la yema de los dedos.
  • Metemos las uñas en agua tibia con jabón, no es necesario tenerlas demasiado tiempo con unos pocos minutos es suficiente.
  • Brindamos un masaje a la cutícula con una crema especial para ello y a continuación se procede a retirar las cutículas y las pieles que se adhieren a la base, es importante usar un bastoncillo de plástico ya que tiene la consistencia necesaria para el cuidado de la uña ni tan blando como las de caucho ni tan rígidos como la metálica.
  • Se retira el exceso de piel con los alicates especiales, limpiamos las uñas y utilizamos piedra pómez para los bordes de las uñas ayuda mucho con las rugosidades producidas por el uso normal de las manos.
  • Procedemos a una limpieza esmerada de las uñas con un cepillo de cerda suave o nylon, de esta manera eliminamos restos de cremas y piel, es importante realizar con mucho cuidado para no lastimar la cutícula.
  • Para activar la circulación, una parte muy importante en la manicura de uñas es pulirlas con un pulidor especial al menos una docena de veces  esto nos aporta suavidad y flexibilidad.
  • Aplicamos una base que nos ayudará a prolongar la duración del esmalte brindando mayor adherencia.
  • Como último paso en el manicure se aplica el esmalte sobre las uñas, es necesario que estén completamente secas,  para un correcto acabado, basta con tres pinceladas una al centro y dos en los lados.

Es necesario dar un tiempo a las uñas para evitar su desecación y facilitar la respiración, para ello vamos a dejar sin pintar las uñas uno o dos días a la semana, además es necesario hacer una cura de tres semanas cada cierto tiempo donde no se emplea ningún barniz, solo se aplican productos regeneradores para que la uña mantenga o recobra su aspecto natural, para limpiar y blanquear  las uñas podemos pasar por la parte inferior un algodón con talco y agua oxigenada. Para los decorados de uñas  en la actualidad tenemos una gran variedad modelos y sistemas, todo depende del gusto personal exclusivamente.

Podemos usar varios aceites esenciales para el cuidado de nuestras uñas y manos el aceite esencial de limón nos aporta mucha ayuda en la limpieza

 

 

 

 

 

Beneficios del aceite esencial de Geranio

Beneficios del aceite esencial de Geranio

El Geranio es una planta aromática, perenne y vellosa, con flores que varían en color del rosa claro al rosa profundo, hojas aserradas, el aceite esencial de Geranio se extrae de los tallos, las flores y las hojas mediante vapor.

El aceite esencial de geranio proporciona numerosos beneficios, a continuación se muestran algunos de los usos:

  • Ayuda a eliminar la apariencia de cicatrices, manchas, mejora la circulación de sangre justo debajo de la superficie de la piel. También promueve una equitativa distribución de la melanina.
  • Hace que tus encías, músculos, intestinos, piel, vasos sanguíneos, y los tejidos se contraigan debido a sus propiedades astringentes. Previene problemas de la piel como la flacidez y las arrugas, y ayuda a dar a tus músculos un aspecto tonificado.
  • Contiene propiedades antibacterianas, antihongos, antioxidantes, diurético, hemostático, vulnerario, tónico.
  • Puede ayudar a acelerar la cicatrización de las heridas mediante la activación de la coagulación de la sangre.
  • Ayuda a la desintoxicación por aumento de la tasa de micción.
  • Elimina las toxinas de tu cuerpo.
  • Ayuda la función digestiva y apoya a inhibir el exceso de gases en los intestinos.
  • Puede servir como desodorante por su fragante aroma.
  • Repele insectos.
  • Equilibra hormonas. (problemas menstruales)
  • Eleva el estado de ánimo.

¿Cómo aplicar el aceite esencial de geranio?

Hay varias maneras de utilizar el aceite esencial de geranio. La inhalación es una de las prácticas más comunes llamada también aromaterapia. Coloca unas pocas gotas en un paño o utiliza un difusor de aceites esenciales. El aroma envía mensajes al sistema límbico, que se encarga de controlar las emociones que afectan al sistema nervioso. La inhalación del aceite también puede influir en tu ritmo cardíaco, niveles de estrés, respiración, presión arterial y sistema inmunitario.

Aparte de la inhalación, aquí están algunas maneras que usted puede hacer uso de aceite esencial de geranio:

Puede tratar heridas en golpes y cortes si se utiliza como haría cualquier antiséptico. Asegúrate de que cubrir la zona afectada con una gasa.
Agrega una gota de aceite a un tarro pequeño de crema fría para tratar las hemorroides.
Para tratar el pie de atleta, añade en un baño para pies unas cinco gotas del aceite esencial junto con agua y sal de mar. La mezcla se debe reservar en un frasco oscuro. Puedes aplicar la fórmula a los pies por la mañana y en la noche.

Precauciones

El aceite de geranio no debe aplicarse directamente sobre la piel como aceite de masaje, primero debe ser diluido con un aceite portador como el aceite de jojoba, aceite de oliva o aceite de almendras dulce.

Se trata de un aceite relativamente seguro y funciona como relajante y estimulante para el cerebro. Sin embargo, personas con sensibilidades en la piel pueden experimentar ciertos efectos secundarios.

Las mujeres embarazadas y lactantes deben tener cuidado cuando al usar aceites esenciales. Este aceite esencial de geranio no debe utilizarse en bebés y niños pequeños debido a la naturaleza delicada de su piel.

Efectos secundarios

El aceite no es tóxico ni irritante y no tiene efectos secundarios. Sin embargo, puede causar alergias y sensibilidades en algunas personas. Si buscas aceites esenciales que ofrezcan los mismos beneficios terapéuticos puedes optar por el aceite esencial de lavanda, aceite esencial de naranja, aceite esencial de limón y aceite esencial de jazmín.

Si tienes interes de adquirir este aceite esencial visita nuestra tienda
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Los beneficios de la proteína de soja

Los beneficios para la salud de la proteína de soja

La proteína de soja se ha catalogado como una de las grandes fuentes de proteínas alternativas para el consumo humano. Los expertos en salud están entusiasmados con la forma en que la proteína de soja puede cambiar el aspecto de la nutrición.

La proteína de soja es una proteína vegetal, al ser una proteína vegetal, la soya está libre de esteroides, de parásitos que contaminan algunos de estos productos. Tampoco contienen ninguna de las enfermedades como la enfermedad de las vacas locas y la fiebre aftosa.

proteína de soja

www.alfinsalud.com

Beneficios de la proteína de soja

Según los estudios realizados , los beneficios de la proteína de soya son los siguientes :

  • Dado que la proteína de soja es baja en grasas saturadas como los triglicéridos, por lo tanto, es baja en colesterol, es beneficiosa para las personas, particularmente para aquellos con problemas cardiovasculares.
  • La proteína de soja es muy beneficiosa,  en cuanto a la musculatura
  • Apoya con mejorar el rendimiento deportivo
  • Apoya , especialmente en mujeres menopáusicas para aliviar sus dolencias
  • La investigación ha demostrado que los niveles elevados de estrógeno ponen a las mujeres en riesgo de cáncer de mama. La proteína de soya se usa como preventivo porque reduce los niveles altos de estrógeno.
  • La harina de soja no contiene gluten y es segura para la mayoría de las personas.
  • Mejora la calidad de vida

 

 

Los culturistas han considerando a la proteína de soja como un gran aliado al momento de hacer  más fácil su trabajo. Sin la grasa y con todas las proteínas fácilmente digeribles, el culturismo acaba de recibir la bendición.

 

Los productos de proteína de soja texturizada pueden ser incorporados en batidos y bebidas. Y al estar libre de lactosa, las personas intolerantes a la lactosa aún podrán obtener su solución de batido sin tener que sufrirlo.

Los productos de soja también son una gran fuente de otros nutrientes importantes como saponinas, isoflavonas y fitosterol, que ayudan a mantener un sistema inmunológico saludable, y reducir el colesterol.

Además, las isoflavonas son poderosos antioxidantes y previenen los efectos de los radicales libres en el cuerpo, previniendo los signos del envejecimiento y se sabe que ayudan a prevenir el cáncer.

Algunas preocupaciones comunes sobre la proteína soja son:

  •  La soja causa cáncer de mama.
    Lo estudios indican que el exceso de estrógeno causará cáncer de mama. La proteína de soya contiene isoflavonas, que son un compuesto vegetal que se encuentra también  en los granos, legumbres y verduras en pequeñas cantidades, pero son más abundantes en la soja. Las isoflavonas afectan al cuerpo de manera similar al estrógeno, pero son 1000 veces más débiles, los efectos de la proteína de soja en este caso también son positivos. Las isoflavonas ayudan a regular el crecimiento celular que protegerá al cuerpo contra el cáncer y sus niveles de colesterol, la población asiática consume mucha soja y la investigación ha demostrado una tasa reducida de cáncer de mama, en comparación con  la población de  Norteamérica.
  • 2. La soja puede dañar tu corazón.
    Contrariamente a esta creencia, la soja no es mala para tu corazón, los estudios han demostrado que los alimentos que contienen isoflavonas pueden ayudar  a disminuir su presión arterial. Se cree que las isoflavonas estimulan al cuerpo a crear óxido nítrico, un compuesto que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y disminuir la presión arterial, los alimentos de soja tienen altos niveles de fibra que ayuda a reducir los niveles de colesterol malo.

Existe una gran variedad de productos que se pueden elaborar con la soja, así como también se encuentran ya en el mercado los suplementos que contienen la proteína de soja

 

 

Remedios caseros y naturales para tratar el vitíligo

Remedios caseros y naturales para tratar el vitíligo

Que es el vitíligo

Es un trastorno degenerativo de la piel que produce la pérdida de su color natural debido a la destrucción de los melanocitos (son las células encargadas de pigmentar la piel), dejándose así de producir melanina (la sustancia que da color a la piel) , dando como resultado la aparición de unas manchas blancas o rosadas en varias partes del cuerpo los lugares  más afectados por lo general son :  los genitales, las manos, el abdomen, el rostro, en el tejido bucal, las fosas nasales, el cuello e incluso en la retina de los ojos y el cabello. El vitiligo se ha demostrado que no es contagioso, pero por su naturaleza afecta mucho al autoestima de quienes lo padecen por lo que se sugiere el apoyo emocional  al paciente a continuación les dejamos algunos Remedios caseros y naturales para tratar el vitíligo.

Causas

Los estudios científicos no han podido dar una causa exacta, varias teorías señalan que es un trastorno en el sistema inmune, el cual reconoce a los melanocitos como una amenaza y crea anticuerpos que los destruyen, otra teoría  considera que tiene un origen hereditario y que su desencadenante se debe a trastornos emocionales y de estrés.

Las personas que son afectadas por el vitiligo deben tener mucho cuidado de su piel y sobre todo adoptar hábitos saludables para disminuir los efectos de la enfermedad, entre Remedios caseros y naturales para tratar el vitíligo tenemos:

Remedio casero # 1 : Garbanzos

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El garbanzo es rico en aminoácidos que promueven la síntesis de la melanina, esta sustancia es  justamente la que deja de producir el cuerpo cuando se  padece vitiligo, según varios estudios realizados, se ha podido demostrar que las propiedades del garbanzo son benéficas en el tratamiento de la enfermedad, los garbanzos son ricos en vitamina E, potasio, fósforo, calcio, magnesio, sodio, ácido fólico, antioxidantes y metionina.

Pueden ser aplicados como una crema elaborada en casa o en la dieta alimenticia, los garbanzos ayudan a repigmentar la piel, así como prevenir la aparición de otras nuevas manchas.
Nos ayuda también para reducir los niveles de colesterol alto, mejora el tránsito intestinal, tratar la diabetes, la anemia, los problemas de colon. Es anti cancerígeno, diurético, antihipertensivo.

Remedio casero # 2 Pimienta negra

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Los estudios realizados con la pimienta negra nos indican que esta contiene una sustancia denominada piperina, la cual da ese sabor picante además de su color y gracias a esta sustancia podemos recuperar la pigmentación de la piel en las zonas afectadas. La piperina de la pimienta negra estimula los melanocitos inactivos y de apoco retoman la producción de melanina.
La manera de usar este tratamiento consiste en  aplicar la pimienta negra sobre la piel en las áreas afectadas, ya sea molida o en forma de aceite, se lo puede comprar en cualquier tienda naturista o prepararlo en tu propia casa.

La elaboración del aceite:

Molemos 1/4 de taza de granos de pimienta negra, se calienta al fuego medio 1 taza de aceite de oliva y se vierte sobre los granos molidos de pimienta negra y se mezcla cuidadosamente, se almacena en un recipiente de vidrio por 12 horas y se bate ocasionalmente, finalmente se añade unos granos mas de pimienta y se aplicar sobre las zonas afectadas de dos veces al día.

Recomendaciones

Es importante el uso de protector solar, una dieta saludable(rica en alimentos que provean betacaroteno), además es importante eliminar el consumo de alcohol y tabaco.

Si te gusto el articulo compartelo en tus redes sociales y ayuda a quien lo necesita.

 

 

 

 

Alimentos eficaces contra el Vitíligo

Vitíligo y los alimentos que nos ayudan

Alimentos eficaces contra el Vitíligo

Alimentos eficaces contra el Vitíligo, como hemos comentado en artículos anteriores el vitíligo es una alteración degenerativa de la piel que se produce cuando las células pigmentarias del cuerpo mueren estos tejido llamados también melanocitos, dando como resultado la aparición de manchas blancas en distintas partes del cuerpo.

El dia de hoy vamos a revisar una lista de alimentos que nos ayudan para mejorar el padecimiento del Vitiligo y los que nos influyen de manera negativa.

Alimentos que nos ayudan para combatir el vitiligo

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  • Jengibre (machacado y mezclado con mostaza se aplica directamente en la zona y se deja por 30 minutos para actuar)
  • Papaya (se puede elaborar una pasta y se aplica directamente sobre la zona, además que es importante consumir el zumo de la fruta)
  • Alimentos que contienen vitamina A, como son espinacas, albahaca, espárragos, pimientos, zanahoria, calabaza, coriandro, hígado, huevos, mantequilla.
  • Alimentos con omega 3, aquí los principales son pescados de mar y los mariscos.
  • Alimentos con vitamina D entre los que tenemos, lácteos en pequeñas cantidades, aceite de bacalao , yema de huevo, y por supuesto tomar pequeños baños de sol en horas de la mañana.
  • Alimentos ricos en vitamina C como son naranja, pomelo o toronja, limón, manzana, sandía, ajo, apio, fresa, uva, piña, arándanos, aguacate, mangos, moras, chirimoyas.
  • Alimentos ricos en ácido fólico como por ejemplo, legumbre, cereales integrales, espárragos, germen de trigo, espinaca, naranja.
  • Alimentos ricos en selenio los que más aportan están los siguientes, melón, uvas, ajo, avena, maíz, espinaca, espárragos, calabazas, cebada, pistachos.

Además de una dieta adecuada siempre es importante realizar ejercicio ocasional, bajar los niveles de estrés y el uso de un multivitamínico principalmente compuestos por vitamina B12, vitamina E y C, y de ser posible estudiar tecnicas de relajación.

Alimentos que es preferible evitar cuando se padece vitiligo.

vitiligo, remedios caseros

  • Lácteos, es preferible tratar evitarlos o consumir en pequeñas cantidades.
  • Las bebidas alcohólicas y toda clase de drogas, estas se deben eliminar por completo.
  • Todo tipo alimentos que contengas preservantes y conservantes, hay que no consumirlos.
  • Las carnes rojas, se debe consumir con moderación, nada de excesos.
  • Las grasas saturadas es preferible evitarlas.

Recomendaciones

Como recomendación especial es el limitar de la exposición al sol especialmente en horarios entre las 10:00 AM a 16:00 PM, no es recomendable tampoco la realización de tatuajes.

 

 

 

Aceite esencial de naranja beneficios

➤➤➤Beneficios del aceite esencial de naranja➤➤➤usos en el hogar y la familia

HISTORIA

El árbol de naranja dulce del cual se extrae el aceite esencial de naranja es mas pequeño que el de su familiar de naranja amarga, sus hojas son color verde oscuro brillante, flores blancas muy fragantes y de gran producción frutal, el aceite esencial de naranja se extrae de la cáscara de la fruta madura.

El aceite esencial de naranja fue utilizado desde la antigüedad, principalmente la naranja agria se usaba para tratar la acidez gástrica, palpitaciones, escorbuto, sangrado,ictericia,desprendimiento del útero, etc.

Se conoce al aceite esencial de naranja como el aceite sonriente, ya que es de uso familiar, cálido y alegre, es de uso muy suave se lo puede utilizar en los niños ya que disfrutan su fragancia frutal, en la antigüedad fue considerado como símbolo de inocencia y de la fertilidad.

Naranja proviene de la palabra árabe Narandj y lo más probable es que los cruzados la llevará a europa , en Inglaterra se la conoce desde mediados del siglo XVI y luego fue con los primeros misioneros hasta California donde hasta el dia de hoy existen grandes plantaciones.

PROPIEDADES

aceite esencial de naranja

  • anticancerígeno
  • antiséptico
  • antidepresivo
  • digestivo
  • sedante
  • tonificante
  • antiespasmódico
  • febrífugo
  • calma los nervios
  • diarrea
  • estreñimiento
  • bronquitis
  • relajante
  • dolores musculares
  • ansiedad
  • disminuye el colesterol
  • arrugas
  • dermatitis
  • piel seca

PRECAUCIONES

  • Es importante evitar luego de la aplicación la exposición a la luz solar directa por un lapso de 12 horas
  • El uso prolongado puede irritar la piel
  • El uso en los niños se debe usar un aceite vehicular para diluir

MODO DE USO DEL ACEITE ESENCIAL DE NARANJA

  • La aplicación tópica se lo debe realizar de forma directa sobre la zona afectada no necesita ser diluido(en el caso de niños o personas con piel sensible se recomienda diluir), se sugiere después de aplicar evitar la luz solar.
  • Uso interno, se puede tomar en las bebidas, se prepara en algunas recetas de cocina.
  • Difundir con un difusor de preferencia de aire frío, promueve la limpieza, eleva el estado de ánimo.

Puedes aprender mas sobre el uso de los aceites esenciales aquí

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Vitamina C beneficios para la salud

Vitamina C y sus beneficios para la Salud

La Vitamina C  (ácido ascórbico) es un suplemento esencial para varios funcion es de nuestro cuerpo entre las más relevantes tenemos, apoya a la generación de colágeno sustancia muy importante para la formación de tendones, huesos, ligamentos, músculos, vasos sanguíneos y piel, ayuda en la cicatrización de las heridas.

La Vitamina C tiene muchos beneficios para el cuerpo humano y la salud veamos alguno de ellos

  • Juventud   Por sus propiedades antioxidantes, la síntesis de colágeno,  la vitamina C es un potente agente anti envejecimiento, el uso regular ayuda a disminuir los efectos de los radicales libres en el cuerpo, combate los daños causados por las toxinas, reduce la formación de arrugas en la piel, evita la resequedad y ayuda con la regeneración y cicatrización.
  • Peso La vitamina C nos ayuda al control de peso ya que nos ayuda a mantener el control de los niveles de azúcar en la sangre, es importante con la oxidación de grasas al momento de realizar ejercicio y la eliminación de las mismas, es por esto que las personas con bajos niveles de vitamina C pueden tener dificultades con la pérdida de peso.
  • Inmunidad  Es muy importante para el sistema inmune la vitamina C aporta mucho al correcto funcionamiento de este, apoya a las defensas contra la lucha de infecciones virales y bacterianas.
  • Antioxidante  La gran cantidad de propiedades antioxidantes que tiene la vitamina C, aumenta la vida de la células haciéndolas más resistentes, neutraliza la acción de los radicales libres y los daños que estos producen, reduciendo el envejecimiento celular.
  • Estado de ánimo Estudios realizados indican que el consumo de vitamina C mejora el estado de ánimo, disminuye la ansiedad, el estrés e  incentiva la concentración.
  • Belleza  La vitamina C aporta a la reparación de los tejidos corporales, lo que es un aporte para la belleza, promueve la elasticidad de la piel, fortalece el cabello y las uñas.

vitamina c

La podemos encontrar en gran variedad de frutas y vegetales

Vegetales:

  • Brócoli
  • Berro
  • Ajo
  • Papa
  • Coliflor
  • Pimiento
  • Cebolla
  • Espinaca
  • Lechuga
  • Tomate
  • Rúcula
  • Lechuga

Frutas:

  • Fresa
  • Acerola
  • Piña
  • Kiwi
  • Guayaba
  • Cajú
  • Limón
  • Naranja

naranja remedios caseros

Además se encuentra en varios suplementos alimenticios, comprimidos, aceites esenciales, gotas, gomas masticables entre otros. Si bien se puede encontrar en varias bebidas como jugos o enlatados la mayoría de estos contienen gran cantidad de azúcar lo cual contrarresta el efecto de la vitamina por lo que no se recomienda el consumo de este tipo de bebidas.

 

 

 

TDAH REMEDIOS NATURALES

 REMEDIOS NATURALES QUE NOS AYUDAN CON EL TRATAMIENTO  DEL TDAH

Trastorno por déficit de atención

El Trastorno por déficit de atención e hiperactividad o mejor conocido por sus siglas TDAH es un padecimiento en los niños que tiene como  característica un patrón de falta de atención, hiperactividad que interfieren con el desarrollo normal del aprendizaje, el mantener las relaciones sociales y  funcionamiento diario de varias actividades, un niño diagnosticado con TDAH se le dificulta controlar su nivel de actividad y las reacciones frente a lo que sucede a su alrededor, no puede estar quieto y pierde la concentración.

Podemos ver que este padecimiento inicia en la niñez, permanece en la adolescencia he incluso se prolonga hacia la adultez, según estudios realizados el  Trastorno por déficit de atención e hiperactividad puede tener varias causas entre las que tenemos:

  • Hereditario
  • Golpes a nivel de la cabeza, el cerebro ( según estudios muchos de los pacientes no han reportado ningún tipo de accidentes por lo que serían casos aislados)
  • El uso de drogas (tabaco, alcohol,etc) al momento del embarazo.
  • Se sugiere que el consumo de azúcar, productos refinados, embutidos, los aditivos a los alimentos, las vacunas pueden ser la causa la verdad es que no existe la confirmación que esta sea una causa general del padecimiento.
  • No se encontro relacion tampoco al trato de los padres a sus hijos, tampoco en el uso de aparatos electrónicos o mirar tv, pero si puede afectar a una persona ya diagnosticada en abuso de esta tecnología

Como padres debemos estar atentos para poder mirar las señales de alerta que nos permitan identificar si nuestros hijos tienen síntomas de Trastorno por déficit de atención e hiperactividad, si bien todos los niños en una etapa pueden mostrar este comportamiento si notamos que es muy recurrente su actitud debemos ver la posibilidad que padece TDAH, y realizar una evaluación medica especializada con un tdah test,  entre los síntomas más comunes tenemos:

  • Intranquilidad, el niño no puede estar quieto siempre está dando saltos vueltas por toda la casa.
  • No se concentra, tiene una dificultad para poner atención y concentrarse de manera regular, puede decir que te escucho pero no podrá repetirlo.
  • No termina sus tareas, de manera recurrente no termina sus proyectos escolares deja sus tareas a medias y cambia de actividad por distracción.
  • Variaciones sentimentales, un niño con TDAH puede tener cambio repentinos de comportamiento como son, ataques de ira, sentir soledad, ataques de miedo etc.
  • Egocentrismo, tiene la dificultad de sentir empatía por otros niños siempre quieren ser el centro de atención.
  • No siguen instrucciones, se les dificulta en seguir instrucciones tanto en casa como en la escuela quieren sólo hacer su voluntad.

Luego que se ha confirmado que el niño tiene Trastorno por déficit de atención e hiperactividad o TDAH en conjunto con el tratamiento médico podemos utilizar varios remedios naturales y caseros para ayudar con su pronta recuperación entre las opciones tenemos:

tdah remedios naturales

  • Alimentación, es importante eliminar todo tipo de alimentos procesado y con colorantes ya que estos en su mayoría poseen azúcar blanca o refinada que es muy perjudicial para el desarrollo cerebral del niño, si bien pueden consumir de manera moderada es recomendable la eliminación por completo, es importante también evitar los alimentos que producen alergias, si bien por el tiempo muchos padres deciden comprar comida rápida o alimentos precocinados no es lo mas recomendable nada como lo natural es importante crear el hábito del consumo de frutas y verduras.
  • Actividades al aire libre, según varios estudios, se ha demostrado que el pasar tiempo en parques, campo, etc incrementa la atención del niño en su entorno mejorando en gran manera su capacidad de concentración, se recomienda como un mínimo de 30 minutos al día para este tipo de actividades.
  • Suplementos alimenticios, existe una variedad de estudios que nos indican que los niños diagnosticados con TDAH  se debe as la falta de omega 3 la inclusión en la dieta del niño puede ayudar mucho con la mejora, además es recomendable, el zinc, la carnitina, vitamina-b6, y el magnesio.
  • Clases de Yoga, como parte de la terapia natural puede ser incluir al niño en clases de yoga o tai chi ya que la práctica no ayuda como remedio  contra la ansiedad, hiperactividad y problemas sociales en niños con Trastorno por déficit de atención e hiperactividad.
  • Aceites esenciales, en el mercado podemos encontrar aceites esenciales que nos ayudan con la concentración, la relajación y mejoran mucho los síntomas de Trastorno por déficit de atención e hiperactividad, la aromaterapia y unos masajes relajantes pueden ayudar al niño, como ejemplo se usa el aceite de lavanda que es muy relajante, de eucalipto, que favorece mucho a la concentración,  de limón, de menta que apoyan mucho en el tratamiento.
  • Ejercicio, es importante que el niño realice actividad física de preferencia al aire libre.

El Trastorno por déficit de atención e hiperactividad puede ser tratado de manera natural pero siempre es importante el seguimiento de un profesional de la salud, como padres entendemos que pasamos por un proceso fuerte que lleva muchas veces a sobrepasar nuestros límites, lo más importante es la llenura de amor y ternura para con nuestros semejantes esperamos ser de aporte para ustedes y sus familias.

 

 

 

Aceite esencial de Menta usos caseros

Aceite esencial de Menta

La menta es una hierba perenne de hojas y tallos verdes con flores blancas, se dice que procede de Europa, pero también crece en Estados Unidos y Japón. Como muchas otras plantas medicinales era ya muy conocida en el antiguo Egipto, Griegos y Romanos, fue usada como ingrediente de perfumería por los Hebreos.aceite esencial de menta

Método de extracción es por medio de destilación por arrastre de vapor de hojas, tallos y flores, aroma intenso y penetrante.

Propiedades:

  • Antidontálgico
  • Analgésico
  • Anestésico
  • Antiinflamatorio
  • Antiséptico
  • Antiespasmódico
  • Astringente
  • Cefálico
  • Descongestivo
  • Expectorante
  • Febrífugo
  • Nervino
  • Estimulante
  • Estomacal
  • Sudorífico
  • Estomacal
  • Vigorizante
  • Antiviral

Usos comunes del aceite esencial de menta.

aceite esencial de menta, usos caseros

  • Alivia los estados de histeria e irritación
  • Los temblores nerviosos
  • Ayuda con la fatiga mental y depresión
  • Asma
  • Autismo
  • Infecciones bacterianas
  • Baja la fiebre
  • Trastornos respiratorios en general
  • La bronquitis
  • El cólera
  • Tuberculosis
  • La neumonía
  • Lesión cerebral
  • Relaja los músculos estomacales
  • Vómitos y diarreas
  • Estreñimiento
  • Cólicos biliares
  • Nauseas y mareos
  • Golpes
  • Tónico Corazón y mente
  •  Reumatismo
  • Neuralgia
  • Dolores musculares
  • Menstruación (mastitis,reglas dolorosas)
  • Dermatitis
  • Repelente
  • Quemaduras de sol
  • Picaduras de insectos
  • Piel y cabello grasos
  • Dolor de muelas
  • Dolor cabeza
  • Gastritis
  • Sarm
  • Memoria
  • Lactancia (producción de leche)
  • Acidez
  • Insolación
  • Estrés

Precauciones

Si bien el aceite esencial de menta  puede ser aplicado puro (sin diluir) en las personas con piel sensible y los niños puede irritar la piel, se debe usar con precaución para personas con presión arterial alta al igual que durante el embarazo.

Modo de uso del aceite esencial de menta

  • El aceite esencial de menta se puede aplicar directamente sobre la Zona afectada, es recomendable diluir en personas con piel sensible y los niños, además se recomienda aplicar en las zonas reflejo (pies, manos, espalda) con masajes circulares.
  • Uso interno del aceite esencial de menta, se puede diluir una gota en una cucharada de miel e ingerir, una gota en agua o leche de arroz o soya, no se debe administrar a niños menores de 6 años.
  • Aromaterapia, es importante el uso de un difusor de aire frío, ya que los que utilizan el calor alteran la composición química de los aceites esenciales disminuyendo sus propiedades.
  • En el baño se recomienda no usar más de tres gotas en la tina de baño.
  • Ayuda mucho realizar una inhalación directa.

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Eyaculación precoz remedios caseros que ayudan

Remedios caseros para evitar la eyaculación precoz

Es necesario reconocer que la eyaculación precoz es un problema muy común en los hombres, las causas pueden ser físicas, fisiológicas o médicas entre las principales tenemos:

  • Estrés laboral o familiar, estrés postraumático
  • Problemas cardiacos ( afectan a la circulación de la sangre por ende a la erección del pene) pueden ser hipertensión, colesterol alto.
  • Desequilibrios hormonales, esto puede incluir el cambio de dieta o la medicación para un tratamiento distinto(defectos en la tiroides y las glándulas suprarrenales influyen mucho en la eyaculación y las erecciones) se debe tomar en cuenta que las hormonas son de gran influencia en lo órganos sexuales.
  • Diabetes, varios estudios indican que esta enfermedad influye mucho en las erecciones y la eyaculación.
  • Relaciones sexuales infrecuentes, muchos hombres con un bajo número de relaciones sexuales pueden padecer esta dolencia.
  • Depresión, puede generar varios alteraciones de índole sexual.
  • El uso de drogas (alcohol, tabaco, cocaína, etc)
  • Infecciones urinaria.
  • Prostatitis
  • La ansiedad.

Consejos naturales para tratar con la eyaculación precoz

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Una vez que conocemos las causas que generan la eyaculación precoz es importante tomar algunos consejos para tratar la dolencia, entre estas recomendaciones tenemos:

  1. Evitar el abuso de alcohol, tabaco y drogas.
  2.  Cambiar hábitos, tener una forma de vida más saludable, cómo hacer ejercicio por lo menos media hora al día, limitar el consumo de grasas saturadas.
  3. Tener una buena relación de pareja, la confianza y la comunicación ayudan a tener relaciones sexuales sanas y sin presiones.
  4. Ejercita el musculo pelvico (este ejercicio consiste en contraer y relajar el musculo en varias ocaciones)
  5. Compresas calientes, el uso de compresas calientes ayudan a la circulación de sangre lo que ayuda a relajar los músculos y retarda la eyaculacion.
  6. Evitar los malos hábitos de masturbación
  7. Aprender técnicas de relajación, el control de la respiración es muy importante al momento de controlar la eyaculacion.
  8. Es importante la extensión del juego previo, de esta manera el pene no se verá afectado por frotar y tocar ayudando a durar más.
  9. Evitar preocuparte por tu eyaculacion y céntrate en las necesidades de tu pareja.

Recomendaciones

Recuerda siempre que la relación de pareja debe tener una buen conexion, confianza y que ella debe saber que estás trabajando en buscar solución a tu problema, utiliza nuevas técnicas y posiciones que retrasan la eyaculación, no olvides que la mucha práctica hace al maestro.